Gestion du stress

7 bénéfices du sport sur votre vie

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Nous savons tous que l’exercice physique et le sport ont d’énormes bénéfices sur notre corps. Mais le sport a aussi d’autres bénéfices dont vous ne soupçonnez peut-être pas. Jetez un coup d’œil autour de vous et dans votre entourage, vous avez probablement beaucoup de gens qui font du sport dans une tentative de perdre du […]

Gestion du stress

Transpirer pour être heureux !

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Vous adorez faire du sport pour ce que cela peut avoir comme bienfaits sur votre corps, mais n’oubliez pas les avantages pour votre cerveau. Une nouvelle recherche dans le journal PLOS ONE affirme que l’activité physique vous met de bonne humeur. « Nous avons constaté que les personnes qui sont en moyenne plus actives physiquement sont […]