Préparation physique

Comment soulager les crampes ?

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Vous avez sûrement déjà eu une crampe. Elle est très inconfortable sur le moment et peut être un problème récurrent chez certains. Dans cet article je vais définir ce qu’est une crampe et comment la soulager sur le moment. Nous verrons aussi les causes de sa survenue et les recommandations afin de prévenir le phénomène. […]