Musculation

A quoi servent nos muscles ?

Le corps humain possède au total 639 muscles, mais à quoi servent-ils ? Ils ont chacun un rôle différent mais possèdent des caractéristiques générales propres à l’ensemble des muscles.

Un corps musclé peut paraître parfois impressionnant à voir, mais au delà de l’aspect physique, cela sert-il à quelque chose d’être musclé ?

Dans cet article, je vais vous expliquer à quoi servent nos muscles. Je ne les listerai pas un par un pour décrire leurs fonctions propres, sinon nous y serions encore l’année prochaine ! Mais nous allons voir leurs fonctions globales pour notre organisme.

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Fonctions des muscles dans notre corps

Il faut savoir que l’ensemble de notre masse musculaire représente 30 à 40% du poids total de notre corps. Chacun de nos muscles est composé de 80% d’eau, 17% de protéines, 1% de glycogène, 1% de lipide et 1% de sels minéraux.
Mais à quoi servent réellement nos muscles ? Ils assurent tous le même rôle : celui de se contracter afin d’assurer la mobilisation de nos articulations. Et permettent un tas de fonctions permettant d’améliorer sa qualité de vie :

  • Assurent un mouvement normal et harmonieux
  • S’adaptent et respectent l’équilibre corporel
  • Entretiennent constamment le travail du coeur
  • Produisent de la chaleur
  • Régulent le bon fonctionnement de nos viscères
  • Permettent la digestion, la respiration et la circulation sanguine
  • Protègent contre un choc, une chute ou un geste anormal

L’activité physique et sportive permet entre autres un renforcement musculaire. Ainsi, par le biais du sport, nous améliorons et optimisons toutes les fonctions des muscles pour le bien-être de notre organisme. Plus nous allons pratiquer, et plus nos muscles se renforceront. La pratique sportive doit être pour cela régulière et à une intensité adaptée à la condition physique de la personne.

Si vous voulez plus de renseignements n’hésitez pas à me contacter ici.

Alan, votre coach sportif.