Pourquoi faire appel à un coach sportif personnel ?

La question est légitime ! Pourquoi faire appel à un coach sportif en 2023, lorsqu’on a accès à une multitude de vidéos de séances ciblées sur Youtube, accès à des applications qui concoctent un programme personnalisé ou lorsqu’on peut aller en salle de sport seul et faire ses exercices au calme ? 


La première réponse à cela, c’est la sécurité. Une application ne vous indiquera jamais si votre mouvement est correct et si vous ne risquez pas de vous blesser, à la longue. 


Ensuite, il y a la motivation. Avoir un coach une à deux fois par semaine à une heure précise, c’est la garantie de ne pas pouvoir louper sa séance. En plus de cela, le coach vous motive et vous pousse à donner votre maximum tout au long de la séance. Mine de rien, lorsqu’on est en train de faire une minute de gainage, c’est bien d’avoir un petit encouragement. 


Pour terminer, avoir un coach, c’est aussi un soutien, un contact. Voilà bien une chose qu’une vidéo sur Youtube ne pourra jamais vous apporter.

 

 

Mon coach pour ma forme
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