Qui est concerné par les cours de Pilates? 

Les cours de Pilates sont ouverts à toutes les personnes à la recherche d’une pratique douce, qu'elles aient ou non une expérience antérieure de l'exercice physique. Ils s'adressent particulièrement à celles qui cherchent à améliorer leur condition physique, à renforcer leur corps et à augmenter leur bien-être général. Il convient également à ceux qui ont besoin de réduire les douleurs corporelles, de corriger leur posture ou de gérer le stress avec un recentrage sur soi-même.

Pourquoi choisir le Pilates? 

• Atténuer les effets de certaines pathologies et maladies.
• Améliorer son capital santé en renforçant le corps de manière globale.
• Prévenir les blessures en renforçant les muscles stabilisateurs et profonds.
• Réduire le risque de maladies chroniques, y compris les cancers, grâce à une activité physique régulière.
• Améliorer l'autonomie et l'indépendance en maintenant la mobilité et la force corporelle.
• Promouvoir une meilleure santé à long terme et augmenter la durée de vie en maintenant un mode de vie actif.
• Éviter les récidives de maladies chroniques en renforçant le système immunitaire et en favorisant la santé générale.