Renforcement postural

A qui s’adresse ce type de programme ?

Il est rarissime de rencontrer un individu ayant un équilibre postural parfait. Le renforcement postural concerne donc théoriquement tous les individus.

Mais vous serez plus concernés si vous êtes un adolescent en pleine croissance, un adulte avec des problèmes de dos, une personne avec des contraintes professionnelles particulières (assis toute la journée ou soulevées de charges), les femmes enceintes, le 3ème âge, les sportifs à la recherche d’un geste plus performant. 

A quoi sert le renforcement postural ?

  • Atténuer voire supprimer les maux de dos 
  • Rétablir les déséquilibres corporelles
  • Adopter une bonne posture 
  • Etre plus efficace dans ses mouvements

Contactez-moi ici pour plus d’informations !

programme renforcement postural coach sportif domicile Vannes Auray Carnac

Mes articles sur le renforcement postural

7 moyens de soulager les maux de dos

Si vous faites partie des 80% d’adultes qui souffrent de maux de dos, lisez cet article. De nouvelles directives de l’American College of Physicians suggèrent que les options non médicamenteuses sont les mieux adaptées aux problèmes de dos. Et cela comprend l’exercice pour soulager les douleurs au dos. Voici sept raisons pour lesquelles être actif peut être votre solution miracle.

Cliquez ici pour lire la suite